Ο πολυτεκνος μπαμπας δεχεται επιτελους να μεινει σπιτι μια φορα να φυλαξει τα παιδια για να παει μια φορα η μαμα σινεμα με τις φιλες τις.
Οταν ερχεται η ωρα του υπνου στελνει τα παιδια στα κρεβατια τους και ο ιδιος καθεται να δει τηλεοραση. Ενα απο τα παιδια ομως δεν λεει να ξαπλωσει κι ολο ερχεται στο σαλονι και ο μπαμπας του φωνάζει και τον στέλνει για ύπνο.
Γύρω στις 10 χτυπάει το κουδούνι η γειτόνισσα.
- Μήπως είναι εδώ ο γιος μου;
- Όχι...
Ένα κεφάλι ξεπροβάλει στην εξώπορτα:
- Εδώ είμαι μαμά. Αυτός δεν με αφήνει να έρθω σπίτι...
Θέμα: Η δίαιτα της ιππασίας:
Καλοκαίρι προ των πυλών και μια δίαιτα σίγουρα θα φανεί χρήσιμη!!!
Πρωινό: 2 τοστ, 1 αυγό τηγανητό, 2 φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα,άφθονη πορτοκαλάδα και καφέ. Μετά, 45 λεπτά ιππασία.
Μεσημεριανό: 2 πιάτα της αρεσκείας σας, σαλάτα, φέτα, γλυκό και άφθονη κόκα-κόλα. Μετά, μιάμιση ώρα ιππασία.
Κολατσιό: σοκολάτα της αρεσκείας σας ή παγωτό. Μετά, 45 λεπτά ιππασία.
Bραδινό: τον άμπακο!!! Όσο μπορείτε να φάτε μέχρι να σκάσετε (δεν έχει σημασία αφού μετά ακολουθεί ιππασία). Μετά, 2 ώρες και 45 λεπτά ιππασία. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά!!!!!
Σε 2 εβδομάδες, το άλογο θα έχει χάσει τουλάχιστον 30 κιλά!!!!